月: 2024年5月

梅雨に入る6月は、気圧や多湿により自律神経が乱れやすい時期です。

ヨガは、深い呼吸を意識し、ポーズで全身を巡らせて自律神経を整えるのにもオススメです。

調子を崩す前に、ご自分でできる予防策としてヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか？

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心地よい心と体でいられますように。