今日で1月が終わりますが、どんな1ヶ月だったでしょうか？
新年のご挨拶が遅くなりましたが、本年もihanaをどうぞよろしくお願いいたします。
1年の始まりの月は、目標を立てたくなったり、達成できたことがあると「今年は良い年になりそう！」と翌月からも頑張れる気がしますよね。
私にとって今月は、年末に3日間のファスティング（断食）でせっかく減った体重が年始のうちに戻り（笑）、普段の食生活を見直すことの必要性を強く感じた月でした。
食べることが好きだからこそ、何をいつどんなふうに食べるのかを考えて食欲のコントロールをすることが私の課題です。
筋力や柔軟性を日々ヨガで養って、心にゆとりを持たせながら心穏やかな1年にしたいです。
今、この瞬間のこの体はたった今作られたわけではありません。
今年の年末の自分の体を、今から意識して作っていきたいですね！
そして、その頃にはコロナも収束を迎えているように心から願うばかりです。
さて、私の夫の抱負が〈月に一度は新しいことをする〉。
便乗して、今月はコーヒー豆を自家焙煎してみたり、高級コーヒー豆コピ・ルアクを飲んでみたりしました！
忙しいつもりでも、忙しいからこそワクワクすることを取り入れることで充実させていきたいですね♪
3月に3周年を迎えるihanaでは、ワクワクするようなキャンペーンを予定しています♪
まもなく公開いたしますので、しばらくお待ちくださいね！
〈2月予約状況〉
通常レッスン10:00-11:15（室温28℃前後75分3,000円）
ママヨガ10:00-11:00（常温60分2,000円）
※月曜日のママヨガは私の子供（1歳）同伴とさせていただきます🙇♀️
※LINEのお友達限定でスケジュール配信をしています。
1（火）ママ◯
6（日）美温△残2
8（火）デトックス△残1
11（金㊗️）アロマ🈵
13（日）やさしい骨盤◯
15（火）ママ△残1
18（金）美温△残2
22（火）アロマ△残2
27（日）デトックス🈵
28（月）ママ△残1
※9:50より入室可能です❣️お時間に余裕を持って、お気をつけてお越しくださいね☺️🍀
〈ママ〉子連れOK！凝り固まった心身を緩めましょう♪
〈美温〉全身を巡らせて呼吸法や瞑想で気持ちリセット✨
〈やさしい骨盤〉骨盤まわりの緊張をほぐし鍛えて不調改善&予防！
〈デトックス〉股関節ほぐしとねじりでスッキリ🧹
〈アロマ〉アロマを焚いてゆったりリラックスヨガ🌸