こんにちは、blogサボりがちヨガインストラクターのayakoです🙇♀️
今回はihanaでのママヨガの様子を説明したいと思います♪
初めての場所での初めてのヨガ、初めての先生…緊張しちゃう！という方いらっしゃいますか？
私は心地よい緊張があります！
新しいことって脳にも良い刺激になっていいですよね♪
今回は、ihanaでのママヨガの様子を説明したいと思います♪
先日はママヨガクラスだったのですが、満席でした。ご参加くださった方々、ありがとうございました😊
小さなお客様たちも、ヨガの真似っこをしたりニコニコ愛嬌たっぷりに笑わせてくれたり、すやすや可愛い寝顔で癒してくれたりと、とても和やかな時間をくれました♡
体を動かしてリフレッシュするだけではなく、ふふっと笑える心の柔らかさも感じていただけたら嬉しいです！
レッスン最初に私からお話しさせていただくのですが、先日のテーマは〈最善の選択〉。
ヨガのポーズを通して〈今、この瞬間に自分にとって最善の選択をしていく練習〉ができるということをお伝えしました。それが日常でも自然にできるようになったらすごくいいですよね。
その後ママたちの体調やご希望を伺い、レッスンをしていきます。
先日はお二人とも「不調は特に感じなくて、動きたい感じ！」ということだったので下半身の安定を意識しながら全身を使って動きました。
赤ちゃん用のマットのご用意もございますので、ママがヨガをしている間は赤ちゃんはゴロンゴロンしたり、幼児のお子様はママの真似をしたりお絵描きをしたり、自由に過ごしていました♪
そして最後には、仰向けのお休みのポーズでゆっくりお子様とラブラブしていてほっこりしました♡
お帰りの際にはお持ち帰り用の紅茶をお渡しいたします。ノンカフェインかローカフェインのものを提供しています。
今月はルピシアの“いもくりかぼ茶”
さつまいもと栗とかぼ茶の、ほっこり甘くやさしい香りのルイボスティーです。
その香りに、店頭で一目惚れならぬ一鼻惚れ👃をしました✨
あたたかくなった体を、さらにホットティーであたためながらお帰りください🚘💕
【ママヨガについて】
〈定員〉2名さま
＊1名さまにつき、未就学のお子様2名さままで可
＊上のお子様が小学生でも、長期休みのときなどはOKなのでご相談ください♪
＊赤ちゃんのいる環境ということをご了承いただければ、お子様連れではなくてもご参加可能です。
〈持ち物〉
赤ちゃんのお世話グッズをご持参いただき、レッスン中に必要なときにはいつでも授乳・オムツ交換・抱っこしてください☺️
お子様が飽きないようにお気に入りのおもちゃがあるといいと思います🙆♀️✨
バンボをご持参された方もいらっしゃいます。
〈料金〉
初回1,500円、通常2,000円を頂戴しております。
他レッスン同様、1レッスン毎に1ポイント、3ポイント貯まると次回500円OFFのお得なLINEショップカードもやってます！QRコードを読み取っていただくだけのお手軽ポイントカードです♪
コロナ禍であまり出掛けられずにお子様とずーーーっと一緒、という環境は大変ですよね。
ティータイムは中止しているのでゆっくりはお話しできませんが、子育てトークも合間にしていますので少しでも話すことでストレス発散にもなると思います🙆♀️
ihanaのママヨガは、ママのためのヨガです💕ぜひお気軽にお越しください🥰